Themen und Inhalte

Hier einige Beispiele für Themen und Inhalte unserer Angebote. Auf Wunsche bearbeiten wir gerne neue Themenstellungen

Mit Stress leben - auf sich selbst achten

Inhalte: Grundlagen der Stressforschung, Notwendigkeit und Gefahrenpotentiale von Stress.
               Wirksame Möglichkeiten der Stärkung der persönlichen Resilienz. Einführende Anwendungsübungen.

Risikoberuf Lehrer:in - Was uns schützt und stärkt

Inhalte: Spezielle Stressfaktoren für Lehrer:innen, Einblick in umfassende Studien
               Ansatzpunkte veränderten Handelns im Alltag, wichtige wissenschaftliche Aussagen zur Resilienz

Dem Burnout wirksam vorbeugen

Inhalte: Ressourcen bewusst wahrnehmen, Gefährdungen erkennen. Wichtige Stressfaktoren.
               Aktive Möglichkeiten einer wirksamen Selbstfürsorge. Impulse aus der Chronobiologie, der Schlafforschung, der
               Sinnesforschung, der Bindungsforschung, der Medizin.

"Den ganz normalen Wahnsinn schaffen"

Inhalte: Privater und beruflicher Stress als gefährliche Mischung. Situationen problematischer Überforderung.
               Handlungsbedarf erkennen, konkrete Ansatzpunkte der Soforthilfe, nachhaltige Schritte der Selbstfürsorge.

Zwischen Hingabe und Selbstschutz - helfende Berufe und ihre Problematik

Inhalte: Spezielle Risiken im Dienst für Menschen, wenn Stress die Helfer gefährdet.
               Auf sich selbst achten und doch für andere da sein. Wege zwischen Fürsorge und Eigenverantwortung.
(Dieses Thema wird auch mit einer eigenen Akzentuierung für Seelsorgeberufe angeboten)

Wenn alles anders kommt - Was in Krisenzeiten not-wendig ist
Inhalte: Wie Krisen uns gefährden, worauf in Krisenerfahrungen zu achten ist, was in Krisen Halt und Orientierung geben kann.